7 olika personlighetstyper och träning på resor

Det finns något avslöjande med hur vi rör oss och tränar eller låter bli, när vi reser, menar Nina Jansdotter, beteendevetare och reseinfluencer. Här listar hon 7 olika träningstyper på resor.

Hemma har vi ofta våra vanor, våra scheman och våra måsten. Men så kliver vi av planet någon annanstans, och plötsligt förändras något. Rörelse blir inte längre en punkt i kalendern utan ett val som vi kan prioritera mer eller mindre. Ett uttryck. Ibland en frihet att göra på annat sätt än vi brukar.

Vad det säger om oss

Enligt mig och min erfarenhet av beteendevetenskap och psykologi säger just det något om vilka vi är. För ser man närmare på det går det faktiskt att urskilja olika typer av resenärer. Inte bara utifrån vart vi åker, utan hur vi rör oss när vi väl är där. Här nedan listar jag därför olika typer. Kanske känner du igen dig och dina närmaste i någon av dem.

Rutinvaktarna – de kompromisslösa

De har redan kollat upp hotellets gym innan bokningen är klar. Löpningarna är planerade, passen bokade. För dem är träningen inte förhandlingsbar utan en är en del av identiteten. De är inte personer som tränar ibland. De är personer som har som rutin att träna så väl som hemma som på en resa. Punkt.

Vardagsmotionärerna – de naturligt aktiva

De jagar inte pass, men de undviker heller inte rörelse. De tar trapporna, promenerar genom städer eller kanske simmar lite extra i poolen. Det är lågintensivt, kravlöst men konsekvent. Och kanske är det just därför det håller var de än är i världen.

Upptäckarna – de nyfikna

Hemma rör de sig inte jättemycket. Men på resa händer något. De går mil efter mil utan att tänka på det, tappar bort sig i gränder, vandrar längs stränder. Rörelsen är inte planerad utan den är en bieffekt av nyfikenhet. Kanske de hyr en e-cykel för att testa på hur det är bara för upplevelsens skull och för att kunna se mer av staden eller byns om givningar där de är. Inte för motionens skull utan för att de vill se mer.

Målresenärerna – de fokuserade

De reser med en tydlig träninsintention. Till exempel åker de på Yogaretreats, träningsläger, vandringsresor. Här handlar det om att fördjupa sig, utvecklas och att ge något utrymme som inte får plats i vardagen. Träningen är inte ett inslag i resan den är själva syftet resan kretsar kring.

Prestationsresenärerna – de maximerande

För dem är resan en arena. Ett maraton i en ny stad, ett lopp, en annan fysisk utmaning. Det handlar om att testa gränser, mäta sig, klara något som känns stort. Upplevelsen är viktig men prestationen är central. Resan blir ett kvitto på vad kroppen faktiskt kan och hur mycket de orkar i jämförelse med både sig själv och tidigare prestationer och andras. Till exempel i en tävling.

Socialresenärerna – de följsamma

De formas av sällskapet. Bokar någon ett pass, hänger de på. Blir dagarna lugna, blir de också det. Deras rörelse styrs mindre av egna planer och mer av gruppens normer. Och kanske är det just därför de ofta rör sig eller tränar mer eller mindre än de hade gjort på egen hand.

Återhämtarna – de medvetna vilande

Sist men inte minst så finns de som gör motsatsen till allt ovan. Som medvetet väljer bort träningen. Inte för att de inte orkar utan för att de behöver något annat. Vila. Stillhet. Långa dagar utan krav. För dem är pausen inte ett avbrott, utan en investering. Kanske för att kunna orka träna mer när de kommer hem igen.

Vad lärdomarna är

Det intressanta är kanske inte vilken typ vi är. Utan att vi sällan är bara en.

Vi skiftar. Mellan resor, mellan faser i livet, mellan behov vi ibland inte ens visste att vi hade. Ibland behöver vi rutiner. Ibland behöver vi röra oss utan att tänka. Ibland behöver vi utmana oss själva. Ibland behöver vi bara stanna upp och bara vara.

Kanske är den bästa resan inte den som ser mest imponerande ut utifrån. Utan den som ger oss precis det vi saknade, innan vi ens visste att vi gjorde det.